吉祥寺の整体『肩こり堂』

スポーツによる肘の主な障害では野球肘とテニス肘、ゴルフ肘があります。

 

野球肘はテニス肘と違い肘の内側の痛みが主で
初期症状では投球時のみの痛みを感じます。

 

要因として投球モーションで筋肉が収縮するときに、肘の内側が強い力で引っ張られ、
筋肉や腱が上腕骨内側上顆から引きはがされるような動きでストレスが強くかかります。
それでも痛みを押して投げ続けると剥離が起こる場合もあります。
手術を必要とすることは少ないのですが早期段階でのケア・指導が重要となります。

 

痛みが強くなるとドアノブを回すだけでも痛みが出ます。
一般的に野球肘は内側型から始まり外側型に移行しますが
初期の段階でのケア・指導が重要となります。

 

外側型(主にテニス肘)では骨がまだ未成熟の時に腕の動作を繰り返すことで、
肘関節が強制的に外反され肘側の骨が炎症を起こします。
負担がかかり過ぎると骨の一部が剥離骨折する場合もあります。

※野球肘の要因の一つは悪いフォーム(無理に肘に負担のかかる投球)で
　痛みがあるのに無理に投球を続けてしまった結果起こります。
　よく十代の発育期に発症します。
　骨が遊離してしまった状態(ねずみ)では手術を要する場合もあります。

 

ゴルフ肘も内側上顆炎
スイングなどによる肘の使いすぎで筋肉や腱にストレスがかかり
肘関節内側の筋肉の付着部である内側上顆という部位に炎症が起こり
その筋肉を動かすことで肘周辺に痛みがでる症状です。
また一般では30～50代の女性によくみられます。

 

テニス肘　外側上顆炎
テニス肘は手首の使いすぎによるものが原因。
肘関節外側の筋肉の付着部である外側上顆に炎症を引き起こすもので、
痛みや腫張（腫れ）などを起こし雑巾が絞れない、ドアノブを回す動作時に痛む等。
テニス肘の割合がゴルフ肘の方より多いのも特徴です。　

 

野球肘同様テニス肘も怪我ではなく故障となるので
安静にして冷却・湿布や軟膏などで痛みが落ち着いて
肘そのもの(外科的治療)に異常がなければその後の整体もお勧めします。

※整体ではこれらの筋肉の緊張を取り除く事を中心に施術を行います。